Dieta pudełkowa to w dzisiejszym pędzącym świecie komfortowe rozwiązanie, pozwalające zapewnić sobie i bliskim zdrowe posiłki. Zbilansowane dania, stworzone na miarę Twoich oczekiwań i stylu życia, dostarczane są prosto pod Twoje drzwi.

Korzyści? Jest ich co najmniej kilka, jeśli nie kilkanaście. Przede wszystkim nowatorskie podejście skrojone na miarę potrzeb współczesnego człowieka, ponadto oszczędność czasu, kontrola porcji i kalorii, różnorodne menu i wygoda. W Foodify Twój osobisty e-asystent zrobi wszystko za Ciebie – wybierze dietę odpowiadającą Twoim potrzebom zdrowotnym i preferencjom smakowym, dopasuje kaloryczność dań do stylu życia, sprawiając, że żadne Twoje marzenie nie zostanie zepchnięte na dalszy plan, bo będziesz mieć czas, aby je realizować. Zdrowe posiłki same do Ciebie przyjdą – no, może z małą pomocą kuriera.

Poznaj zalety diety pudełkowej – jej wpływ na Twoje życie i samopoczucie. Sprawdź również, jaka dieta będzie dla Ciebie najlepsza.

Jakie są główne zalety korzystania z cateringu dietetycznego?

Catering dietetyczny jest polecany każdemu, kto chce zmienić swoje nawyki żywieniowe, jednak nie lubi gotować lub nie ma czasu na samodzielne przygotowywanie menu, dbanie o jego różnorodność itp.

Nie musisz planować, robić zakupów i stać w długich kolejkach, tak samo jak później nie musisz gotować i… martwić się o to, że mimo Twoich starań, bliscy i tak powiedzą „oddaj fartucha”. Zamówione posiłki są dostarczane pod drzwi, więc jest to duże ułatwienie oraz spora oszczędność czasu, który możesz poświęcić na nadrabianie zaległości w pracy lub rozwijanie swoich pasji.

Do pozostałych zalet należą:

• zbilansowane posiłki – systematyczne spożywanie zdrowych, zbilansowanych posiłków, które są przygotowywane zgodnie z wybraną dietą i dostosowane do indywidualnych potrzeb żywieniowych, to doskonałe wsparcie dla organizmu. Posiłki zawierają niezbędne wartości odżywcze, co pomaga utrzymać odpowiednią wagę i zadbać o kondycję,
• zdrowe nawyki żywieniowe – bez względu na rodzaj diety, spożywanie odpowiednio skomponowanych posiłków może pomóc w wykształceniu i utrwaleniu zdrowych nawyków żywieniowych. W ten sposób możesz uniknąć niezdrowego podjadania między posiłkami i kompulsywnego objadania się przed snem,
• kontrola kalorii – zamawiając dietę pudełkową, nie musisz zastanawiać się nad kalorycznością dań. Możesz skorzystać z pomocy e-asystenta, Twojego osobistego doradcy dietetycznego, który po przeprowadzeniu krótkiego wywiadu żywieniowego, dopasuje produkty do Twoich preferencji i potrzeb. Na przykład: jeśli do osiągnięcia celu będziesz potrzebować 1500 kcal dziennie – właśnie tyle dostaniesz w swoim cateringu dietetycznym. Kontrola kaloryczności jest skutecznym narzędziem do redukcji wagi,
• odpowiednie porcje – catering dietetyczny zapewnia precyzyjnie kontrolowane porcje, co pomaga uniknąć przejadania się,
• różnorodność menu – odpowiedz sobie na pytanie, kiedy ostatni raz miałeś czas, żeby przygotować zróżnicowane posiłki na każdy dzień tygodnia? Nie przejmuj się, nie jesteś sam. Gotowy catering dietetyczny i w tej kwestii Ci pomoże. Szeroki wybór potraw sprawi, że nie popadniesz w rutynę i znużenie, ale każdego dnia będziesz zachwycać się czymś nowym,
• stała liczba posiłków w ciągu dnia – dieta pudełkowa zapewnia każdego dnia odpowiednią liczbę posiłków, np. 3 lub 5. Dzięki temu nawet zabiegana osoba ma szansę regularnie się odżywiać,
• różne plany dietetyczne – każda dieta pudełkowa oferuje wybór diet, dzięki czemu można wybrać tę najbardziej pasującą do indywidualnych potrzeb. Może to być np. dieta standardowa, dieta wegetariańska, bez glutenu i laktozy czy ketogeniczna. W ten sposób możesz cieszyć się wygodą bez konieczności rezygnacji z własnych wymagań dietetycznych. W ofercie firmy nie ma planu dietetycznego, którego potrzebujesz? Nic nie stoi na przeszkodzie, aby osobiście go stworzyć! — no, może przy (nie)wielkiej pomocy e-asystenta – Twojego cyfrowego doradcy dietetycznego,
• dostawa pod wskazany adres — posiłki dostarczane pod same drzwi to niesamowita wygoda. Możesz je zabrać do pracy, a nawet w podróż, dzięki czemu zdrowa dieta będzie towarzyszyła Ci w mniej lub bardziej ważnych wydarzeniach.

Dowiedz się więcej: Czym jest i na czym polega catering dietetyczny?

Jakie diety oferują cateringi dietetyczne, w tym dieta pudełkowa?

Idealna dieta nie istnieje? Nic bardziej mylnego. Współczesne cateringi dietetyczne oferują szeroki zakres diet dostosowanych do różnych potrzeb dietetycznych. Możesz wybierać spośród wielu zróżnicowanych planów. Najczęściej spotykane to:

• Dieta fit – jej celem jest poprawa kondycji fizycznej i sylwetki. Charakteryzuje się spożywaniem nieprzetworzonych produktów bogatych w składniki odżywcze: białko, zdrowe tłuszcze, witaminy i minerały.
• Dieta wegetariańska – wyklucza mięso, ale może zawierać inne produkty odzwierzęce, jak mleko, jaja, sery itp.
• Dieta keto – niskie spożycie węglowodanów, a wysokie spożycie tłuszczów (stanowią one główny składnik diety). Jedną z zalet diety jest skuteczna utrata wagi.
• Dieta bez glutenu i laktozy – wyklucza produkty zawierające te dwa składniki ze względu na alergie i nietolerancje pokarmowe, zastępując je produktami alternatywnymi, bezglutenowymi i bezlaktozowymi.
• Dieta sportowa – zbilansowana dieta dla osób aktywnych fizyczne, często zawiera większe ilości białka.

Jakie są dostępne kaloryczności posiłków w cateringach dietetycznych i fit cateringach?

Fit cateringi dopasowują się do naszych potrzeb i celów żywieniowych, dlatego zapewniają szeroki zakres kaloryczności posiłków, najczęściej w przedziale od 1000 kcal do 3500 kcal. Oczywiście wszystko zależy od indywidualnego zapotrzebowania kalorycznego.

Jak je ustalić? Możesz to zrobić, biorąc pod uwagę swoją płeć, wiek, wagę i aktywność fizyczną, ale lepszym rozwiązaniem jest skorzystanie z pomocy osobistego e-asystenta. To on, na podstawie odpowiednich informacji, ustali kaloryczność diety “skrojonej” na miarę Twoich potrzeb i celów żywieniowych. W razie potrzeby możesz również skorzystać z profesjonalnej konsultacji z dietetykiem Foodify.

Jakie są opcje zamówienia diety z wyborem menu w cateringach dietetycznych?

Nadal szukasz odpowiedniej diety, ponieważ żadna nie spełniła Twoich oczekiwań? Spokojnie, to jeszcze nie koniec świata, a raczej początek nowego życia. Co powiesz na zamówienie diety z wyborem menu? Według nas to świetna opcja. Taka opcja to najlepszy catering dietetyczny, zapewniający większą elastyczność i kontrolę nad codziennymi posiłkami. Twój osobisty e-asystent z pewnością pomoże Ci dokonać właściwego wyboru.

Najbardziej popularne warianty tej usługi:

• częściowy wybór dań – wymieniasz np. 2 posiłki dziennie, reszta pozostaje domyślna,
• wybór preferencji i nietolerancji – możesz zaznaczyć składniki, których nie tolerujesz lub których nie lubisz,
• jesz, jak chcesz! Masz pełną dowolność w wyborze dań z szerokiego wachlarza propozycji i co ważne – nie musisz zamawiać pudełek na cały dzień. Możesz wybrać tylko deser (to zawsze jest dobry pomysł) lub same śniadania. Ty decydujesz.

Dowiedz się więcej: Jak dopasować dietę pudełkową do indywidualnych potrzeb organizmu?

Zalety takiego rozwiązania? Przede wszystkim większa satysfakcja, ponieważ jesz to, co lubisz, a ponadto dopasowujesz menu do planu dnia, ewentualnych alergii pokarmowych, a nawet nastroju!

Jakie są opinie klientów o cateringach dietetycznych i czy warto zamówić dietę pudełkową?

Zasadniczo pozytywne, zwłaszcza w dużych miastach. Wśród zadowolonych klientów królują opinie, takie jak:

• wygoda i oszczędność – klienci doceniają, że nie muszą martwić się o zakupy i gotowanie,
• poprawa nawyków żywieniowych – wiele osób podkreśla, że nauczyło się jeść zdrowo i systematycznie,
• duża różnorodność dań – plusem jest brak monotonii i możliwość skosztowania dań, których wcześniej się nie jadło,
• pomoc w odchudzaniu – szczególnie panie doceniają fakt, że mogą schudnąć bez gotowania, liczenia kalorii i pilnowania porcji, bo to wszystko zapewnia dietetyk współpracujący z cateringiem.

Dlaczego warto wybrać catering dietetyczny?

Zalety cateringu dietetycznego podaliśmy wcześniej. A czy warto? Oczywiście, że tak, zwłaszcza gdy:

• masz napięty grafik,
• chcesz schudnąć bez planowania posiłków,
• mieszkasz w większym mieście z dostępem do sprawdzonych firm.

Dowiedz się więcej: Jak dieta pudełkowa ułatwia planowanie zdrowych posiłków na co dzień

Komu polecamy dietę pudełkową?

Tak naprawdę każdemu, kto ceni sobie komfort, oszczędność czasu, a jednocześnie chce dbać o zdrowie i formę. Catering dietetyczny to idealna opcja dla:

• osób zapracowanych, które chcą zdrowo się odżywiać,
• osób, które nie potrafią lub po prostu nie lubią gotować,
• osób, które poszukują różnorodności w kuchni.

Wybierz dietę pudełkową „szytą” na miarę Twoich potrzeb i preferencji smakowych. Zamów catering dietetyczny i przekonaj się na własnej skórze, zdrowiu i formie, jak proste i wygodne może być prowadzenie zdrowego stylu życia.